Life lessons from mama Giraffe

This message goes out to each and everyone who hasn’t given up and those
who will always have the courage to get back, dust everything off and start again.

Life Lessons to be learned from Giraffes… just sharing… let me know if you like it…
Baby giraffes never go to school. But they learn a very important lesson rather
early in life.

mama Giraffe

A lesson that all of us would do well to remember.

The birth of a baby giraffe is quite an earth-shaking event.
The baby falls from its mother’s womb, some eight feet above the ground.
It shrivels up and lies still, too weak to move.
The mother giraffe lovingly lowers her neck to smooch the baby giraffe.

And then something unbelievable happens. [Lees meer…]

3 Tips Voor Niet Aflatende Veerkracht

Veerkracht helpt je om de dagelijkse uitdagingen en moeilijkheden
te doorstaan. Je zit lekker in je vel. Het glas is voor jou meestal half
vol en je hebt geen moeite met stress en spanning die altijd wel
meespelen in het leven.

Celebrate

WAT IS VEERKRACHT?

Problemen zijn onderdeel van het leven. Dat accepteer je.
Het hoort bij het leven. Je accepteert dat er omstandigheden zijn die
op onverwachte momenten het uiterste van je vergen.
Die om oplossingen vragen. Dat is niet altijd gemakkelijk.

En op dat moment is het de veerkracht in je die zorgt dat je
je rug recht houdt. Veerkracht houdt in [Lees meer…]

4 Pijlers Voor Een Gezonde Geest En Gezond Lichaam

Als je aan een gezonde oudere op leeftijd zou vragen hoe hij of zij zo
gezond oud is geworden dan kan het zijn dat je dit vaak als antwoord krijgt.

vinkje1Altijd blijven lachen

vinkje1Nooit de moed verliezen.

vinkje1Een beetje gezond eten en een beetje beweging.

Simpel nietwaar en toch, hoeveel ouderen ken je niet die heel
gematigd leven, regelmaat hebben in hun leven en rustig de dag
nemen zoals het komt en zo gelukkig en gezond van een mooie
oude dag genieten.
dont give up

Altijd blijven lachen

Het is winter, donker en somber en de meeste mensen
liggen na het werk uitgeteld op de bank en ondergaan
een soort winterslaap. Kies voor een meer positief
perspectief! [Lees meer…]

Grijp Je Kans In het Nieuwe Jaar

Als je kort achter elkaar een zelfde zin of opmerking hoort
dan ga je aandacht aan besteden. Ik in ieder geval wel.

The devil is in the detail las ik in een boek van Paulo Coelho
en zag ik ergens voorbij komen op youtube.

devil is in the detail

Dan is mijn aandacht gewekt laat ik je vertellen. En wat kan
het dan van toepassing op je zijn nietwaar.

Zeker als het, zoals bij mij, de betekenis heeft om dingen uit
te stellen en lang over een beslissing te doen.

Soms zijn we eindeloos aan het nadenken om iets precies
goed te hebben. Je besluit  ergens over  om vervolgens
eindeloos de beslissing uit te stellen.

Omdat je het perfect wilt hebben!

En het is goed om je beslissing wel te overdenken om zoveel
mogelijke nare verrassingen of onverwachte gevolgen uit te sluiten.

Maar het kan ook een proces worden dat eindeloos doorgaat.

Dus, mijn eerste inzicht in dit nieuwe jaar is meteen een hele sterke.

Ik laat details me niet van weerhouden om een stap te nemen.
En ik laat details me niet van weerhouden om iets op tijd gedaan te krijgen.

Soms krijgen we mooie kansen aangeboden, nieuwe mogelijkheden op
ons pad. Het leven presenteert ons keer op keer nieuwe kansen en
mogelijkheden en soms kiezen we voor die nieuwe kans maar dan
laat je je afleiden en geef je op zonder echt de kans te benutten.

Daar gaat je kans!

Dus, ik zou zeggen, als je gevoel je ingeeft en je verstand mee instemt,
ga ervoor!

Ga voor die nieuwe kans in het nieuwe jaar!

Signature Saida de Vries

Hoe Je Het Beste Keuzes Maakt

Een gezond lichaam begint met gezond van geest zijn,
je ontspannend voelen, je goed voelen, je krachtig voelen.
Je voelt je gelukkiger en blijer als je weet hoe je het beste
keuzes maakt!

Als je je goed voelt en lekker in je vel zit dan gaat alles
stukken makkelijker nietwaar!? Hoe veel makkelijker is het dan
niet om beslissingen te nemen. Denk maar eens terug aan de tijd
waarin je je minder voelde, twijfelde, geen beslissingen kon nemen
en dat je daardoor het gevoel had dat je tekort schoot. Yak…..

mindenbody voel-beslis-actie

Ga nu terug naar dat moment waarop je de wereld aankon omdat
je zo blij en gelukkig was en zo zeker van jezelf en dat je je zo krachtig
en sterk en ontspannend voelde. Yes!

Voel je het verschil!?

Als je dat gevoel, die kracht, elk moment zou kunnen oproepen
als je dat nodig acht. Als je zelf zou kunnen beslissen dat je je vaker
beter in je vel wilt voelen, dat zou toch een wereld van verschil uitmaken!?

De gedachten in ons hoofd is de communicatie die je met jezelf hebt.
Elk moment hebben we duizenden gedachten die door ons hoofd heen schieten.
Vaak zijn het dwarrelgedachten, doe je niks mee, maar ze houden je wel bezig,
vullen je hoofd met niks en geven een onrustig gevoel. Niet prettig.

Sommige gedachten zijn heel duidelijk aanwezig, blijven langer hangen, het bekende
stemmetje in je hoofd, soms dwingend, irritant en heel duidelijk aanwezig. Hoe komt
dat toch dat het vaak de negatieve gedachten zijn die ons leven beheersen? Beheerst het
ook jouw leven? En, wil je dat?

Is dat wat je wilt?

Want, je zou het misschien niet denken maar je hebt een keuze om
je gedachten te vormen naar gedachten die jouw wereld verrijken in plaats
van dat ze je klein houden.

Je hebt de keuze om je gedachten zo krachtig positief te maken dat je daardoor heel
veel beter gaat voelen en dat je daardoor naar jezelf maar ook naar anderen veel beter
gaat gedragen. Wow! Je merkt dat je veel meer gedaan krijgt van wat je jezelf hebt
voorgenomen!

Door de gedachten die je hebt, je eigen communicatie, ontstaan beelden bij
waardoor je meer met jezelf gaat communiceren en ondertussen of misschien
daarna worden door die beelden bepaalde gevoelens opgewekt.

De bedoeling en jouw wens zou kunnen zijn dat je met je positieve gedachten een
veel positiever en rijker gevoelsleven zal kunnen krijgen waardoor je elk moment
blijer en gelukkiger zou kunnen voelen, ondanks je omstandigheden, simpelweg
omdat je ervoor kiest.

Dus, ken je eigen behoeftes, weet wat je wil, maak je keuze, neem
een beslissing, 
OMARM het gevoel wat hieruit ontstaat en ga voor ACTIE!

Signature Saida de Vries

[ + ]